整形外科へ
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変形性膝関節関節症でした

数年前?の左側に比べると軽いらしい
でも、今回の方が痛い
痛みがふくらはぎ・足の付け根
足首にも
かばって歩いてるんだろうな
ふくらはぎから下は血流の問題と言われた

筋肉をつける運動法
足に1〜2kgのおもりをつけて上げ下げ等
左の時はやらなかったような気がする

ロキソニンテープはある
痛み止めは極力服用したくないので
今日は診察のみ
痛みが続くようならヒアルロン酸注射

ワン散歩公園のヤマブキが咲き始めました
(萎れてる〜)

IMG_4216 (1)

玄関前に枯れてしまった鉢植えが
並んでます
母はもう手入れもしなくなった
このままでは汚いから
花を植え替えるかそれとも葉物にするか・・・

水曜は買出し
忘れずに見て来ます✍️
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コメント
この記事へのコメント
こんばんは。
足の痛みは辛いですね。
動かないといけない事がいっぱいありそうなので、知らないうちに、負担がかかっていたのかもしれませんね。
お大事にしてください。
玄関の枯れた植木は、気の流れで大事なところなので、植え替えてくださいね〜。
2023/05/16 (火) | URL | ami #-[ 編集]
Re: タイトルなし
amiさん、こんばんは。
ありがとうございます

ロキソニンテープ・ファイテンパワーテープ・ピップエレキバン
ロイヒツボ膏をペタペタ貼ってます
どれが効くのかわからない😆

玄関、モンステラ・百合・グラジオラスを
植えたいと思ってます
2023/05/16 (火) | URL | morning haze #-[ 編集]
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